Guia: Saúde mental em tempos de isolamento

Com o intuito de auxiliar as pessoas durante a quarentena, o guia “Saúde mental em tempos de isolamento” foi organizado pelo Núcleo de Atenção ao Aluno e ao Colaborador (NAAC) da Universidade Positivo, com o apoio de 13 profissionais da instituição.

O material tem dicas valiosas para o cotidiano, informando desde técnicas de respiração até métodos para organizar o dia de trabalho ou estudo.

O guia é divido em 4 temas centrais:
Estresse e ansiedade
Gerenciamento de tempo
Saúde Mental
Idosos

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